Chào bạn, Giảm cân nhanh không hề tốt cho sức khoẻ, cách tốt nhất là chỉ nên giảm từ 1-2kg một tuần bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục đều đặn, cân bằng được lượng thức ăn / năng lượng nạp vào cơ thể và năng lượng cần để hoạt động nhé bạn. Thân