eDoctor
Câu hỏi:
Bác Sĩ cho hỏi: 1 người lớn (49 tuổi) sức khoẻ bình thường ăn tỏi đen ( tỏi cô đơn) bao nhiêu củ / ngày? Có cần ăn thêm tỏi trắng 2 tép/ 1 bửa cơm không? Xin cám ơn Bác Sĩ!
Trả lời:
Chào bạn, Theo các nhà khoa học, chúng ta nên ăn tỏi đen vào sáng sớm và buổi tối là tốt nhất, khi đó TỎI ĐEN phát huy được tối đa tác dụng của nó. Hoặc chúng ta có thể ăn vào sáng, trưa hoặc tối trước bữa ăn 30 phút cũng rất tốt. Liều lượng sử dụng cũng rất quan trọng, các bạn nên sử dụng 3-4 củ tỏi đen cô đơn/ngày là hợp lý nhất, khi đó cơ thể sẽ hấp thu được hết các dưỡng chất của TỎI ĐEN, nếu dùng nhiều hơn thì sẽ gây lãng phí vì cơ thể không hấp thụ hết và bị đào thải ra ngoài. Khi ăn, các bạn nên nhai kỹ cũng là cách làm cho TỎI ĐEN được hấp thụ hoàn toàn trong cơ thể. Ngay khi ăn xong, bạn nên uống 1 ly nước lọc, sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa đấy! Thân ái
Tags:Dinh dưỡng
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play