Câu hỏi:
chào bác sĩ. bị mập và đặc biệt mập ở phần bụng và bắp đùi, mình muốn sấy khô các loại hoa quả và thảo dược kết hợp lại với nhau để dễ bảo quản và uống lâu dài, xin hỏi bác sĩ là những loại nào có thể tương ứng và cho ra kết quả vậy ạ?
Trả lời:
Chào bạn!
nếu bạn muốn giảm cân thì cần giảm năng lượng đầu vào và tăng cường luyện tập để đốt cháy năng lượng dư thừa. Chế độ ăn giảm đường, mỡ, tinh bột là cần thiết.
Chúc sức khỏe!
Tags:Dinh dưỡng