Chào bạn! Thời kỳ cho con bú, dinh dưỡng phải đủ về mọi mặt mới đáp ứng đủ nhu cầu của bản thân và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé : - Vậy bạn uống sữa đậu và hay ăn đồ ngọt là bình thường. - Bạn nên chú ý đảm bảo chế độ ăn như eDoctor cung cấp như sau: + Chất đạm: + Chất béo + Chất bột đường: + Ăn nhiều loại rau có lá xanh đậm, các loại củ quả có màu cam, đỏ như rau ngót, rau dền, mồng tơi, bí đỏ, cà rốt, khoai lang nghệ. + Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như lòng đỏ trứng gà, vịt, tim cật lợn, cá, mực, tôm, thịt bồ câu, đậu hũ, vừng, rau đay, đậu đen, đậu trắng, hạt sen, đậu hà lan, súp lơ xanh, cải xanh… + Về trái cây: nho, cam, táo, chuối, đu đủ, lê, bơ, mít, vải. Thân chào!