Câu hỏi:
em bị gầy độ 1 ( 1m67-1m7, 50-51kg). em định mỗi ngày ăn 1 quả trứng gà hoặc vịt, kèm theo uống sữa chiều hoặc tối, và ăn đủ ba bữa. Trưa 1 ly cà phê sữa ( em nghiện cà phê ). Có được không ạ? Mỗi ngày 1 quả trứng có sao không ạ?
Trả lời:
Chào em,
Em hoàn toàn có thể ăn theo chế độ mà em đã định ra nhé. Em cũng nên tập thể thao mỗi ngày, vì việc tập thể thao cũng giúp cơ thể hấp thu nhiều hơn nhé.
Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
