Câu hỏi:
cháu chào bác sĩ. năm nay cháu 20t cháu cao 1m67 nặng 58kg. nhìn người cháu k cân đối. bác sĩ tư vấn giúp cháu thực đơn giảm cân với ạ. chi tiết càng tốt ạ. cháu cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn.
Tình trạng cân nặng của bạn cũng không phải thừa nhiều cân so với chiều cao của bạn. Nếu bạn vẫn muốn giảm thêm thì tập luyện thể dục hàng ngày , ăn ít cơm đi , ăn nhiều hoa quả, rau xanh ...
Thân mến.
Tags:Dinh dưỡng