Câu hỏi:
chào bác sĩ!!!
bác sĩ cho cháu hỏi cháu muốn giảm cân vs giảm mỡ bụng. cháu thì đang tập gym để giảm béo. bác sĩ có chế độ ăn uống nào cho cháu vừa giảm cân vs đủ chất đủ sức để tập k ạ.
cảm ơn bác sĩ
Trả lời:
Chào bạn
Chế độ ăn hợp lý nên xem xét dựa vào chế độ vận động nhất là tình trạng vận động gắng sức. Nhưng nhìn chung, bạn nên hạn chế đồ mỡ béo, tinh bột ăn với lượng vừa đủ, bạn nên ăn nhiều hoa quả ít đường, uống nhiều nước
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
