Chào bạn Em bạn ở lứa tuổi này uống Vitamin D chỉ là hỗ trợ thêm thôi ,ngoài uống Vitamin D nên uống thêm cả Can xi mới có tác dụng ,khuyên em bạn nên đi bơi nhiều ,tập xà thường xuyên đẻ cải thiện chiều cao nhé Thân mến