Chào em ! Nếu em muốn giảm cân tốt nhất, thì phương pháp em đang dùng là tốt và ít ảnh hưởng sức khỏe nhất rồi , em hãy tập thể dục thêm nữa , có thể tham gia lớp tập gym và hạn chế tinh bột , giảm khẫu phần trong mỗi bữa ăn lại là được rồi em nhé ! Thân ái chào em !