Chào em ! Với chiều cao và cân nặng của em thì BMI= 25,3 nên chỉ thừa cân 1 tí thôi , em chỉ cần siêng năng tập thể dục thể thao và hạn chế thức ăn dầu mỡ , hạn chế ăn khuya và giảm khẩu phần trong mỗi bữa ăn 1 tí là được rồi em nhé ! Thân ái chào em !