Câu hỏi:
Thưa bác sĩ, bao nhiêu tuổi trở đi thì uống collagen được? Nếu uống quá sớm có tác dụng phụ gì không?
Trả lời:
Chào bạn
Từ 25 tuổi trở đi, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra. Lúc đó, về số lượng, chất lượng các sợi collagen đều bị giảm sút dần. Vì vậy, việc bổ sung collagen sớm có thể được dùng để chống lão hóa.
Để chọn loại collagen an toàn, hiệu quả, bạn nên sử dụng loại có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, thành phần tự nhiên. Theo đó, collagen chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và phát huy tác dụng
Tags:Dinh dưỡng