Câu hỏi:
Chào bác sĩ . cho cháu hỏi đi tập gym thì uống ngũ cốc trc khi đi hay sau ak
Trả lời:
Chào bạn .
Bạn có thể uống ngũ cốc trước hoặc sau khi tập gym từ 1 đến 2 giờ đồng hồ đều được. Ngoài ra bạn nên làm theo đúng hướng dẫn của thầy huấn luyện bộ môn bạn tập.
Thân mến.
Tags:Dinh dưỡng