Câu hỏi:
Bác sĩ cho em hỏi những món ăn nào ngăn sự tăng cân và không nên ăn những món nao để tránh tăng cân ?
Trả lời:
Chào bạn.
Mỗi ngày bạn nên ăn 1 đến 2 gram thịt hoặc tôm, cua , cá.... nếu lao động nhẹ thì nên ăn 1gram/1 ngày các chất đạm. Ngoài ra nên ăn rau và đậu phụ như vậy sẽ không tăng cân. Đồng thời bạn nên tập thể dục thể thao .
Thân mến.
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
