Chào bạn. Theo độ tuổi của bạn đều sử sử dụng được omega 3 , thuốc này không làm tăng cân nên không lo lắng gì, uông từng đợt sau đó ngắt quãng chứ không nên uống liên tục , ngoài ra có thể tăng cường omega 3 qua thực phẩm như tôm cua cá trứng sữa. Thân mến.