Để tăng cân em cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý thì việc tăng cân sẽ được mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe ! Em ăn thức ăn giàu đạm và tinh bột , tập thể dục thể thao và không thức đêm , hạn chế các chất kích thích như rượu bia, trà , ca phê , thuốc lá ! Thân ái chào em !