Chào bạn Trường hợp của chị bạn muốn bồi dưỡng đủ các chất vi lượng khoáng chất và các vitamin ,ngoài chế độ ăn uống hàng ngày cách tốt nhất nên cho chị bạn uống sữa .Vì trong sữa có đầy đủ các thành phần cơ bản như :đường ,đạm ,mỡ ,các vitamin và các khoáng chất .Nó có thể thay thế được những thiếu hụt trong thành phần ăn uống hàng ngày. Ngoài ra,bạn có thể cho chị uống thêm một số thuốc bổ như vitamin hoặc viêm đạm... Bạn nên khuyên chị đừng học quá căng thẳng ,phân bổ thời gian học và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tiếp thu tốt hơn mà không mất nhiều thời gian và sức khỏe. Thân mến !