Chào bạn! Bạn có thể xem lại sự cân bằng giữa làm việc, nghỉ ngơi, tập thể thao và vui chơi. Ăn nhiều bữa có những bữa ăn phụ giữa các bữa ăn chính ( ăn vặt). Trong các bữa ăn anh nên dùng nhiều chất đường bột. Tăng thêm khẩu phần ăn. Đừng vì công việc mà bỏ bữa, cơ thể sẽ thích nghi dần đưa đến chán ăn. Ngoài ra bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát để phát hiện ra một số nguyên nhân làm bạn không tăng cân như nhiễm ký sinh trùng, bệnh lý dạ dày thực quản, cường giáp... Thân mến.