Chào bạn. Có một số lý do khiến cơ thể chúng ta khó có thể tăng cân nặng , bạn có thể tham khảo và dựa vào đó để điều chỉnh cho hợp lý nhé : - Do lười vận động - Do công việc căng thẳng, áp lực cao - Hệ tiêu hóa kém hấp thụ : có thể do các lợi khuẩn đường ruột hoạt động không tốt hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa - Mất ngủ, thiếu ngủ - Bổ sung dinh dưỡng không cân đối, đa dạng: Cần ăn đủ các nhóm thực phẩm như Tinh bột, béo, rau củ , đạm .... - Ăn uống không đúng giờ , không thành bữa. Thân mến.