Chào em gái, Chiều cao của một người phụ thuộc vào các yếu tố như : Di truyền , dinh dưỡng, sự rèn luyện, các yếu tố khác như môi trường , giấc ngủ .... Em có thể thực hiện những phương pháp sau để cải thiện chiều cao nhé : - Luyện tập thể thao đều đặn ( Bóng rổ, bơi lội ... ) - Ngủ đủ giấc mỗi tối. - Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là canxi ( Tôm, cua, cá , trứng , sữa, phomai .... ) Thân mến.