Chào bạn. Bạn đã 25 tuổi thì khả năng tăng chiều cao là rất ít tuy nhiên bạn vẫn có thể cải thiện được một phần bằng cách ăn uống đầy đủ hợp lý tăng cường uống sữa công thức , tập các môn thể dục như bơi lội , xà đơn , xà kép , bóng chuyền bóng rổ , tránh các môn thể thao như cử tạ . Thân mến.