Vấn đề tăng cân của em hiện tại rất khó được cải thiện vì em hiện tai thức đêm nhiều nên mất ngủ , tuy nhiên tình trạng sẽ cải thiện một phần nếu em xây dựng được 1 chế độ ăn uống ngủ nghỉ sinh hoạt hợp lý cho mình và tuân thủ theo điều đó ! Em hãy ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với chế độ ăn giàu đạm , và phải ngủ nhiều hơn em nhé ! Và em ăn no đừng bao giờ để bụng đói nữa nhé ! Thân ái chào em !