Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Cách tốt nhất để giảm mở bụng là hạn chế năng lượng nhập vào,( ăn uống hợp lý, tránh ăn các thức ăn nhanh, uống nước gọt có gas..), luyện tập thể lực thường xuyên, ít nhất là 30 phút mỗi ngày, tuần ít nhất là 5 lần , bạn có thể chọn các môn thể thao giúp làm giảm vòng 2 như tập aerobic, chạy bộ...... còn về các phương pháp như ăn gạo lức, cắt chanh mỏng đắp lên bụng chưa thấy có nghiên cứu nào cho thấy có vai trò làm giảm mở bụng. Thân mến!