Cháu ăn chay đc gần 1 tháng , cháu giảm 3kg. Nhưng cơ thể mệt mỏi, mắt mờ và khô, da khô tróc vảy và mụn , các vết mụn lâu lành. Cháu nghĩ bản thân thiếu kẽm . vì cháu chỉ ăn rau và trái cây , k ăn động vật và cũng k uống sữa. Cháu nên bổsung kẽm như thế nào cho hợp lý ạ? Cách đây 4 tháng , khi điều trị mụn bác sĩ da liễu cho cháu uống 1 ngày 2 viên kẽm farzincol . bây h cháu có thể uống ngày 2 viên farzincol trong bao lâu ạ ?