Chào bạn ! Sau một đêm dài, cơ thể diễn ra quá trình bài tiết, trao đổi chất mà không được tiếp nước, sẽ bị mất nước nhiều. Bởi vậy, một cốc nước ấm sẽ rất tốt vào thời điểm này. Nó giúp dạ dày được thanh lọc sau một đêm dài làm việc. Không những thế, chăm chỉ uống nước vào buổi sáng mỗi ngày còn giúp bạn có làn da sáng bóng, đàn hồi tốt hơn. Tiếp theo là nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, bài tiết các chất thải trong cơ thể ra ngoài một cách dễ dàng. Do đó bạn chỉ nên uống nước lọc , còn nước chanh nếu uống khi bụng đói đôi khi gây ra tình trạng thừa axit , còn nước gừng và tỏi thì chưa có nghiên cứu rõ ràng bạn nhé ! Thân ái chào bạn !