Chào bạn Thực tế mỡ nằm sâu dưới lớp da dày. Mỡ thừa xuất hiện khi cán cân giữa hai nguồn năng lượng nghiêng về phía năng lượng nạp vào (thức ăn). Phần năng lượng dư thừa đó sẽ tích tụ dưới dạng mỡ có ở khắp nơi trên cơ thể và thường “tập kết” nhiều nhất ở vùng bụng. Vì vậy, muốn giảm cân bạn phải hiểu được cơ chế giảm mỡ và chọn cho mình phương pháp hiệu quả, an toàn. Về trà giảm cân: Theo kết quả của các nghiên cứu thì cơ chế tác động của trà giảm cân là ức chế cơn thèm ăn, làm bạn ăn ít để khống chế tăng cân. Bên cạnh đó, trong trà còn có một số chất gây đi ngoài . Nếu bạn uống trà trước ăn vài chục phút, khi ăn xong vài phút sau thì đau bụng đi ngoài khiến cơ thể mất nước tạo cảm giác đã giảm cân rõ rệt còn thực tế, các thành phần trong trà giảm cân không tác động được tới mô mỡ nên bạn vẫn béo như thường. Ngoài ra, việc quá lạm dụng trà giảm cân có thể khiến cơ thể mất nước mãn tính, rối loạn điện giải rất có hại cho cơ thể. Ngoài ra, những trường hợp có bệnh đường ruột, bệnh huyết áp cao hoặc thấp, có thai, cho con bú, người trên 60 tuổi thì không nên uống trà giảm cân... Đối với cao lá rừng (kem tan mỡ): thực chất là loại thuốc có chiết xuất từ những thảo dược tính nóng làm sinh nhiệt nên tác dụng giảm mỡ chỉ là cảm giác bên ngoài, hoàn toàn không có tác dụng chuyển hoá lượng mỡ thừa trong cơ thể. Mỡ nằm sâu dưới lớp da dày, dù có nóng đến mấy thì chỉ xoa ngoài da không thể tác động tới lớp mỡ này được. Việc một số người lý giải mỡ đi ra theo con đường mồ hôi và tiểu tiện cũng là thiếu cơ sở khoa học. Như vậy, mọi sản phẩm giảm cân đang bán ngoài thị trường thực chất chỉ có tác dụng hỗ trợ một phần vào các biện pháp giảm cân từ bên ngoài và bên trong của bạn. Nếu quá lạm dụng có thể dẫn đến tình trạng mất nước, suy kiệt hoặc bỏng da từ các thảo dược tính nóng. Vì vậy, thực tế để giảm lượng mỡ thừa trong người thì quan trọng nhất là bạn nên phối hợp cả các biện pháp tác động từ bên trong như điều chỉnh chế độ ăn uông (ít béo, ít tinh bột, nhiều chất xơ và đạm) và tác động từ bên ngoài như tập luyện thể dục, thể thao để tiêu hao năng lượng. Hơn nữa, như đã giải thích ở trên, với chiều cao và cân nặng của bạn thì bạn mới chỉ hơi thừa cân thôi nên không nên quá phụ thuộc vào các sản phẩm giảm cân được quảng cáo rộng rãi mà nên thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Chúc bạn thành công với chế độ giảm cân khoa học của mình