Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Tôi cao 1mét72 nhưng chỉ nặng 53kg tôi muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp làm sao để tăng cân được
Trả lời:
Chào em.
Cân nặng chuẩn của người nam cao 1.72m là 72 Kg, như vậy so với em còn thiếu rất nhiều.
Việc không tăng được cân nặng tùy thuộc vào nhiều yếu tố
Chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng
Cơ quan tiêu hóa hoạt động như thế nào
Các bệnh lý mạn tính kèm theo làm giảm cân nặng.
Chế độ luyện tập thể dục thể thao...
Vậy nên muốn tăng cân hiệu quả phải áp dụng đồng bộ những điều trên nhé.
Thân ái.
Tags:Dinh dưỡng