Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, Làm sao để tăng cân nhanh mà vẫn khoẻ mạnh.. Em cao 172 cm, nặng 54kg thì tăng mấy kg thì vừa?? Xin ý kiến bác sĩ??
Trả lời:
Em có thể tăng thêm 10kg nữa thì được em nhé !
Em cố gắng xây dựng cho mình chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và giàu đạm , tinh bột .
Em có thể tham gia thêm 1 lớp tập gym nhé !
Thân ái chào em !
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
