Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,bây giờ cháu 60kg cháu muốn giảm 10kg thì cách giảm cân nào là hiệu quả nhất
Trả lời:
Chào em!
- Em cho biết chiều cao thì mới xác định được chỉ số BMI cho em, tính được em cần giảm báo nhiêu là tốt nhất.
- Để giảm cân thì em cần thực hiện chế độ ăn uống nghiêm túc kèm theo tập luyện thể thao phù hợp.
- Nếu em cần tư vấn chính xác hơn thì vui lòng đặt lại câu hỏi mới với đầy đủ thông tin cụ thể.
Chúc em vui và sống khỏe!
Tags:Dinh dưỡng