Chào em. Việc giảm cân là một việc rất khó, bởi ngoài chế độ kiêng cữ cần phải có chế độ tập luyện thể thao hợp lý và kiên trì chấp hành chế độ em nhé. Còn giảm cân bằng cái gì cũng tốt cả, bởi chuối , khoai lang và bắp luộc là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà/ Chúc em thành công.