Chào em. Với cân nặng và chiều cao thì em có thể đạt đến cân nặng lý tưởng là 50kg. Nhưng phải chú ý đến lượng mỡ ở bụng, bởi nếu lượng mỡ bụng dày và có biểu hiện chảy xệ thì la thừa em hen. Tuổi các em còn nhỏ nên việc ăn uống cũng cần ăn nhiều rau xanh, hạn chế các thức ăn fastfood hen. Bởi khi mập rùi sẽ khó giảm cân lắm em nhé. Thân ái.