Chào cháu ! Rất vui khi được cháu trao đổi về chế độ ăn đơn giản ít béo, E Doctor trả lời cháu như sau : - Cháu có thể cho biết hiện tai chiều cao , cân nặng của cháu thế nào nhé , bác sĩ có biết thì mới thấy tư vấn cho cháu dễ dàng hơn . - Nhưng nhìn chung ở lứa tuổi của cháu đang là giai đoạn phát triển mạnh nhất của cơ thể con người cần rất nhiều năng lương cho học tập , hoạt động vì vậy giai đoạn này rất hạn chế ăn kiêng. Cháu muốn có 1 vòng eo lý tưởng thì cháu cần phải có luyện tập thể thao thêm ngoài chế độ ăn. - Cháu đến trung tâm dinh dưỡng để bác sĩ khám và cho cháu 1 thực đơn chuẩn theo tình hình cụ thể của cháu nhé . Thân chào !