Câu hỏi:
Bác sĩ ơi, Cháu 16 tuổi và đang muốn ăn kiêng để giảm cân và hiện tại cháu 62kg, vậy bác sĩ cho cháu hỏi là khi giảm cân lưu ý những gì được không ạ? Và cháu muốn bắp chân của cháu nhỏ hơn tí, khi tập thể dục chạy bộ trên máy hay trên mặt phẳng sẽ không làm chân to ra ạ? Và có nên ăn mặn không, cháu nghe nói nếu ăn mặn sẽ tăng cân. Cháu cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào em!
Em quan tâm đến vấn đề sức khỏe như vậy rất là tốt. Trước tiên xin cám ơn em đã tin tưởng và đặt câu hỏi về cho Edoctor của chúng tôi.
Bác sĩ đã đọc câu hỏi của em và giải đáp cho thắc mắc của em trong khả năng của mình như sau:
Khi muốn giảm cân em hãy ăn hạn chế lipid và tinh bột , tập thể dục nhiều, uống nước nhiều và vấn đề ăn mặn không liên quan nhiều tới chuyện tăng cân em nhé !
Thân ái chào em !
Tags:Dinh dưỡng