Chào cháu! Ngũ cốc: Ngũ cốc chứa chất xơ, vitamin, sắt, magiê, selen và giàu calo nên rất quan trọng trong phát triển chiều cao. Ngoài ra cháu nên có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, canxi kết hợp với vận động thể thao giúp phát triển chiều cao. Thân!