Chào em! Em quan tâm đến vấn đề sức khỏe như vậy rất là tốt. Trước tiên xin cám ơn em đã tin tưởng và đặt câu hỏi về cho Edoctor của chúng tôi. Bác sĩ đã đọc câu hỏi của em và giải đáp cho thắc mắc của em trong khả năng của mình như sau: Trước khi đi chạy buổi sáng em có thể uống 1 cốc nước lọc và 1 ly sữa nhỏ em nhé ! Thân ái chào em !