Chào bạn . Bạn năm nay 13 tuổi cao 1m65 đây là chiều cao lý tưởng nhiều bạn đang mơ ước , bạn vẫn có thể cao hơn cho đến năm 25 tuổi , chiều cao thì do nhiều yếu tố, chủ yếu do di truyền , ngoài ra do chế độ ăn uống luyện tập thể thao , nếu bạn ăn uống đầy đủ hàng ngày , uống sữa công thức thì bạn không cần bổ sung thêm canxi , D , K2 . Nếu bạn muốn bổ sung thì bạn nên đi xét nghiệm máu xem thiếu vitamin hoặc khoáng chất nào lúc đó thì bạn hãy bổ sung . Không nên tự ý mua thuốc vì các vitamin khoáng chất mà thừa cũng có thể gây bệnh lý cho bạn . thân mến .