eDoctor
Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, tôi năm nay lớp 7 nhưng chiều cao chỉ có 1m45 nhưng cân nặng là 53kg. Muốn tăng chiều cao và giảm cân thì áp dụng cách nào là hiệu quả nhất?
Trả lời:
Chào cháu, Với cân nặng của cháu như vậy là hơi dư, cháu nên có điều tiết về chế độ dinh dưỡng như là uống sữa tách béo, hạn chế đường, những thức ăn nhanh, dầu mỡ....nên ăn nhiều rau, hoa quả và các chất đạm, giàu canxi. Cháu nên dành thời gian để luyện tập thể thao, có chế độ sinh hoạt một cách hợp lý. Chúc cháu giảm cân tốt. Cháu yên tâm với lứa tuổi cháu thì chiều cao vẫn đang phát triển!
Tags:Dinh dưỡng
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play