eDoctor
Câu hỏi:
Thưa bác sĩ,cho cháu hỏi là cháu muốn giảm cân thì có nên ăn bí đỏ nấu súp để giảm cân không ạ,và cháu trí nhớ rất kém nên muốn tìm loại thực phẩm nào cho bỗ não bác có thể chỉ giúp cháu không ạ,cháu 18 tuổi 66kg 1m53 ạ
Trả lời:
Chào em. Các thức ăn có tinh bột thì khó giảm cân lắm em nhé. Việc giảm cân ngoài chế độ ăn nhiều rau xanh thì chế độ tập thể dục rất quan trọng, bên cạnh đó là một quyết tâm giảm cân của mình. Em có thể đăng ký đi tập gym, tập erobic để lấy lại dáng. Bởi đến những nơi đó mình có bạn và có thầy sẽ hướng dẫn mình tập luyện, sẽ giúp mình bỏ đi sự tự ti và mặc cảm em nhé. Còn thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ thì em nên ăn tôm, thịt bò và các loại rau, trái cây màu đỏ sẽ tốt cho trí não em hen.
Tags:Dinh dưỡng
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play