Chào em ! Nếu em là nữ thì em có thể uống 1 ngày 1 hộp là được em nhé , và do sữa đầu nành có tính chất làm tăng hormon nữ nên nam giới uống ít mà thôi và cũng chưa có giới hạn nào để được gọi là nhiều em nhé ! Thân ái chào em !