Chào bạn! Việc bạn đang tập gym nên nhu cầu bổ sung dinh dưỡng là rất cao. Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và protein . Bạn 1 tuần ăn trung bình 7 quả như vậy cũng không ảnh hưởng gì. tuy nhiên Theo BS bạn nên cân đối thực phẩm, chú ý bổ sung nhiều nhóm thức ăn. Thân!