Chào bạn, Trước tiên bạn nên đi làm xét nghiệm xem có bị tiểu đường hay các bệnh về thận, tiết niệu không? Ngoài ra , viêm mũi dị ứng cũng là nguyên nhân gây mất ngủ, khiến cho cơ thể mệt mỏi và sút cân. Bạn nên có biện pháp hạn chế, phòng tránh viêm mũi dị ứng để cải thiện. Cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường đạm ( các loại thịt, cá, trứng, sữa..) tăng ăn rau xanh, hoa quả tươi tăng sức đề kháng cho cơ thể. Thân mến!