Chào bạn! Bạn nên có chế độ ăn đầy đủ chất. Buổi tối phải uống thêm 1 ly sữa trước khi đi ngủ. Và tham gia chơi 1 môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội... Những môn này sẽ giúp bạn cải thiện được chiều cao đáng kể bạn nhé. Thân chào bạn!