Chào bạn! Bạn nên có chế độ ăn hạn chế dầu mỡ, ăn chính buổi sáng và trưa, còn buổi chiều chỉ ăn nhẹ thôi nhé. Tập vận động thể dục hằng ngày là quan trọng nhất. Bạn có thể đăng ký lớp học thể dục hoặc lớp tập tạ để vận động tiêu mỡ thừa trong cơ thể bạn nhé. Thân chào bạn!