Câu hỏi:
Chao bs .con nam nay 28 tuoi.hien con moi sanh duoc be thu 2 .duoc 3kí3 .hien con đang nằm trong tháng....nhưng .vòng eo..vòng mông va đùi con to qua..con dự định lắc vòng tđể giảm cân ko bit co duoc k ạ..con rat buon vi than hinh quá khổ..mong bs tu van giup.con .lên thực đơn de con giam can ạ..con cam on
Trả lời:
chào bạn. trong quá trình bạn đang cho con bú!! bạn đang có lượng hoc môn trong người khá cao, làm tích mỡ dưới da. bạn cần ăn nhiều rau xanh hoa quả? thịt lạc. còn vấn đề bạn tập thể dục lấy lại vòng eo trong tháng như này chưa tốt cho sức khoẻ của bạn và bé! có thể từ tháng thứ 3 chở đi bạn tập luyện được
Tags:Dinh dưỡngSản Phụ Khoa