Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ , năm nay em học lớp 9 em cao 1m65 nặng 58kg , em không biết như vậy có cân đối không ạ , nhưng gia đình em nói là cơ thể em thật sự không cân đối vì phần trên trên trở lên hơi to , em không biết có cách giảm cân nào phù hợp cho e không ạ?
Trả lời:
Chào bạn!
CÔNG THỨC TÍNH CHỈ SỐ BMI = Cân nặng (kg) / ( Chiều cao(m)* Chiều cao(m))
Theo khuyến nghị của tổ chức Y tế thế giới (WHO) (trừ người có thai) thì:
- BMI dưới 18.5 là thiếu cân, thiếu năng lượng trường diễn
- BMI từ 18.5 đến 24.99 là bình thường
- BMI từ 25 đến 29.99 là thừa cân
- BMI > 30 là béo phì
BMI của người Việt Nam:
- BMI dưới 18.5 là thiếu cân, thiếu năng lượng trường diễn
- BMI từ 18.5 đến 22.99 là bình thường
- BMI từ 23 đến 24.99 là thừa cân
- BMI > 25 là béo phì
Bạn có thể tự tính và đánh giá cân nặng bản thân nhé!
Chúc sức khỏe!
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
