Câu hỏi:
Bác sĩ cho e hỏi .e làm đêm từ 12h khuya đến 5h sáng vậy bác sĩ cho e hỏi sáng e về e cần ăn gì ngủ mấy tiếng để e lấy lại sức bù đắp cho khoảng thời gian e thức vậy bác sĩ.
Trả lời:
Chào bạn
Nhu cầu ngủ của người trưởng thành ổ độ tuổi của bạn là từ 7-8 tiếng một ngày. Bạn nên ngủ đủ thời gian đó, ăn uống như bình thường đủ bữa để có sức khoẻ ổn định mà công tác nhé
Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
