Chào bạn. Để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người thường dùng Chỉ số khối cơ thể ( Body Mass Index ). BMI được tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (cm). BMI > 25 và <30 được xếp vào nhóm quá cân, BMI >30 được xếp vào nhóm béo phì. Nếu BMI của bạn thuộc vào một trong hai nhóm trên, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với tập thể dục để nâng cao sức khoẻ. Thân ái.