Chào bạn Dù đi cầu phân bình thường nhưng có khi cả tuần mới đi là đã bị táo bón. Táo bón do nhiều nguyên nhân mà thường gặp nhất là do chế độ ăn ít chất xơ, uống ít nước, không tập thói quen đi cầu đúng giờ, nhịn đi cầu hoặc thiếu vận động. Một số thuốc khi sử dụng cũng có thể gây táo bón. Nếu bạn làm việc văn phòng, ngồi nhiều thiếu vận động cũng gây ra hiện tượng này. Ngoài ra táo bón có thể là triệu chứng của một bệnh thực thể như: ung thư đại trực tràng, polip đại trực tràng, trĩ, bệnh lý tuyến giáp… Vì vậy, trước mắt bạn cần thay đổi lối sống, gồm tăng cường ăn nhiều chất xơ, trái cây (như chuối), uống nhiều nước (trung bình 2,5 lít/ ngày), tăng cường vận động cơ thể (cải thiện nhu động ruột), tránh các chất gây táo bón như thuốc gây nghiện, không hút thuốc lá, tập thói quen đi cầu vào một giờ nhất định. Phân có màu trắng đục là một dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe đường ruột của bạn rất tệ. Đó có thể là biểu hiện của việc tắc nghẽn trong ống dẫn mật hoặc chảy máu ở ruột non. Vì vậy, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chúc bạn mạnh khỏe