Chào bạn! Uống rau má có đường nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Điều này rất nguy hiểm, bởi nó khiến lượng cholesterol cũng tăng, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Ở độ tuổi của bạn là 16 tuổi, Bạn có thể uống rau má mỗi ngày nhưng giảm lượng đường lại, chỉ hơi ngọt một chút thôi nhé