Chào bạn! Xin bạn cung cấp thêm thông tin về chiều cao và cân nặng của bạn Bạn muốn chế độ ăn thông thường, giảm cân hay tăng cân hay chế độ ăn cho người tập thể dục. Bạn nói rõ hơn để BS tư vấn cụ thể nhé!