Chào bạn! Bạn uống vitamin E sau ăn nhé! Hiên bạn 24 tuổi khó mà cao thêm được, tuy nhiên bạn có thể thử tập các bài tập căng giãn cơ thể như đu xà, bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội và bổ sung canxi trong khẩu phần ăn để hy vọng thêm được 1 - 2cm nhé!